tips of the day

im feel bad today...
bad hair day...
and ive got stomach...

i really wanna lose my weight...
ooo...please help mee...

okay daripada cuma menyesali diri sendiri lebih baik melakukan sesuatu..

tips ini juga bisa untuk kalian semua para wanita yang menyukai ngemil..
hehe..

Cemilan Sehat ala dimishia:
1.pilihan cemilan sehat seperti buah atau sayuran

2. jus buah tanpa pemanis, yogurt rendah lemak, keju rendah sodium. popcorn without margarine..

3. diwaktu senggang baiknya siapkan jus anggur atau pir

4. hindari cemilan rendah gizi seperti es krim, keripik kentang,dll

5. jangan terlambat makan siang!!

6.banyak minum air putih..

7. puasa or detoksifikasi

8. olah raga..jangan berdiam diri dan makan tanpa melakukan kegiatan apapun..apalagi bagi kalian yang mempunyai bakat gemuk..

nah coba aja sendiri,.semoga berhasil

Love..
Dimishia